Fitgalaxy - Natural Health and

Fitgalaxy è una piattaforma online di salute e fitness che aiuta gli utenti a raggiungere una forma fisica sostenibile, che include perdita di grasso, guadagno muscolare, prevenzione di malattie dello stile di vita come PCOD, PCOS, malfunzionamenti della tiroide, diabete / prediabete, malattie cardiache, ipertensione ecc.!

Crediamo nell'aiutare i nostri utenti a mettersi in forma senza scorciatoie, con piani nutrizionali equilibrati, facili da seguire e basati solo su alimenti integrali al 100% disponibili localmente (nessuna dieta alla moda come cheto / low carb, cibo elaborato, trasformato / confezionato cibo o integratori sulla nostra piattaforma), esercizi intensi ma semplici da imparare e che possono essere eseguiti ovunque (con istruzioni video in HD) e cambiamenti nello stile di vita, inclusi fattori come i tempi del sonno, l'esposizione alla luce solare e la motivazione.

Abbiamo un team di nutrizionisti qualificati e istruttori di fitness sulla piattaforma. Abbiamo creato un database interno di oltre 10.000 prodotti alimentari con informazioni nutrizionali estremamente accurate (calorie, proteine, carboidrati, grassi, micronutrienti e porzioni) e oltre 250 video di esercizi in HD con le istruzioni che utilizziamo per realizzare i nostri piani. Monitoriamo attentamente i nostri clienti attraverso la nostra app, sito web, e-mail, whatsapp, videochiamate e telefonate!

A tutti i nostri utenti vengono assegnati obiettivi nutrizionali (calorie, macronutrienti, numero di frutta e verdura), esercizio (esercizi di forza e cardio), sonno (tempi e durata del sonno), luce solare (luce solare indiretta vs luce diretta) che abbiamo impostato.

Gli utenti possono monitorare la loro alimentazione gratuitamente, comprese calorie, macronutrienti per diverse dimensioni e tipi di porzioni per quasi tutti gli alimenti indiani dal nostro database. Possono anche monitorare le loro prestazioni su ogni tipo di esercizio - peso corporeo, peso libero, esercizi basati su macchine, cardio, corsa, ecc. - per assicurarsi di progredire continuamente e sfidare il proprio corpo a raggiungere livelli più elevati di fitness. Abbiamo anche abilitato il monitoraggio del sonno (con obiettivi quantitativi e qualitativi che ci siamo prefissati) e della luce solare che è vitale per produrre vitamina D, regolando il tuo ritmo circadiano e il tuo umore.

Cosa offre Fitgalaxy -

1. Guida del tuo nutrizionista personale e istruttore di fitness su app Fitgalaxy, sito web, whatsapp, e-mail, telefono e videochiamate.

2. Piano nutrizionale personalizzato basato su cibo indiano intero al 100% facilmente disponibile - senza ingredienti fantasiosi, alimenti trasformati o integratori. Le calorie, le proteine, i carboidrati, i grassi e le porzioni di ogni articolo sono presi dal nostro database di oltre 10000 alimenti e bilanciati per ogni utente

3. Piano di esercizi basato su esercizi a corpo libero e peso libero che possono essere eseguiti ovunque. Ogni esercizio ha un video HD con istruzioni dal nostro database di oltre 250 esercizi

4. Piano di stile di vita con orari e obiettivi del sonno, obiettivi per la luce solare e linee guida per incorporare abitudini sane nella routine quotidiana

5. Revisioni settimanali e monitoraggio, incluso il monitoraggio del cibo mangiato ed esercizi sull'app da parte del nutrizionista e del preparatore atletico per assicurarti di essere sulla buona strada per raggiungere una forma fisica sostenibile.

Forniamo una guida completa nei nostri piani di 1 mese, 3 mesi o 6 mesi per rendere i nostri utenti perfettamente in forma e sani!

Oltre a questo, gli utenti possono godere dei nostri articoli di conoscenza ben studiati che forniscono informazioni sui cambiamenti di nutrizione, esercizio fisico e stile di vita necessari per ottenere una forma fisica sostenibile!

Non vediamo l'ora di fare in modo che tutti raggiungano i loro obiettivi di fitness nel modo giusto con i cambiamenti di nutrizione, esercizio fisico, sonno, luce solare e stile di vita, prevenendo le malattie dello stile di vita e reclamando la tua salute!

Crediti video: Banga Studios